Třebíč (lm) - V sobotu se poprvé uskutečnil Tabata maraton, kterého se zúčastnilo 11 cvičenců. Dvouhodinový program nabídl kombinaci zahřátí, intenzivního cvičení a relaxace.
Trénink byl rozdělen do čtyř hlavních bloků: pozvolné zahřátí formou mobilizačních a funkčních cviků, intervalová Tabata, kruhový trénink a závěrečné protažení s relaxací. Účastníci si tak mohli vyzkoušet efektivní kombinaci kondičního, silového i vytrvalostního cvičení.
„Bylo skvělé vidět, jak se všichni zapojili a bavili při každé části tréninku. Už teď se těšíme na další ročník,“ uvedla organizátorka Simča. Akce ukázala, že i intenzivní intervalový trénink dokáže nabídnout komplexní posílení těla a zároveň příjemný zážitek pro všechny účastníky.
