TŘEBÍČ (herb) - Na zdraví! Snad u každého shledání se vždy připíjí na to samé a podobně je tomu také u jakýchkoliv blahopřání. Pevné zdraví si zkrátka přejeme neustále. Je však otázkou, zda o něj řádně a s pečlivostí dbáme. Ať už o tělesné, duševní nebo třeba sociální, které se týká mezilidských vztahů. Určitě je u každého člověka co zlepšovat. Avšak jak na to, že? Jistým pomocníkem v této oblasti tak mohl být ReLoad Day na Katolickém gymnáziu Třebíč, který proběhl ve čtvrtek 20. listopadu.
Když se hovoří o zdravém životním stylu, většina lidí se předně věnuje prevenci vůči nemocem a různým vadám na těle. Však to známe, v zimě nechceme nastydnout, v létě se spálit, snažíme se mít dostatek vitaminů a podobně. Pevné zdraví je základem fungování každého člověka. To ostatně není nic nového. Přece jen sokolové už více než sto let razí známé heslo Ve zdravém těle zdravý duch. Ovšem onu pohodu a klid do duše člověka nepřináší pouze aktuální tělesné rozpoložení - horečka, bolest kloubů a zad, migréna. Zkrátka všechny ty zdravotní neduhy, které sem tam postihnou každého. Vedle fyzického zdraví je třeba mít pod kontrolou také náš stav mysli, emoce, pocity, ale třeba také sociální vazby a mnohem více. Zdá se, že těžko by se dalo tak široké spektrum obsáhnout v jedné knize. Avšak do prostor Katolického gymnázia v Třebíči se veškerá podstatná témata dokázala minulý čtvrtek vměstnat. Celodenní osvětová akce ReLoad Day nabídla gymnazistům i široké veřejnosti pestrý program zaměřený na duševní a fyzické zdraví, prevenci závislostí, bezpečí, mezilidské vztahy a další oblasti.
Ačkoliv veškerá výuka na gymnáziu v ten den utichla, o získávání vědomostí a zkušeností jeho studenti rozhodně ochuzeni nebyli. Sama škola také akci prezentovala jako důležitou součást vzdělávání. „Nejen ale po stránce znalostí. Chceme, aby studenti i veřejnost měli možnost zastavit se, zamyslet se a načerpat inspiraci pro zdravější, vyrovnanější život,“ uvedla metodička prevence a sociální pedagožka Veronika Mašková Šibůrková. Den prevence ale nebyl určen pouze pro studenty. Zatímco jim byl věnován dopolední program, veřejnost mohla zajímavé přednášky a workshopy navštívit v odpoledních hodinách. Během celého dne nabídli organizátoři celkem čtyřiadvacet tematických seminářů.
Žít s tělesným handicapem je pro mnohé stěží představitelné. Proto také byla pro studenty velmi poutavá přednáška Jana Solaře z projektu VZPoura úrazům, pojednávající o každodenním životě vozíčkáře po vážné nehodě. Dopadům úrazů, tentokrát však popáleninám, se dále věnovala organizace Popálky. Pro mnohé pikantní téma otevřely studentky medicíny ze spolku Loono. Ty se totiž věnovaly sexuálnímu životu, přenosným onemocněním a preventivním prohlídkám. Pohled do světa intimity přinesl též ředitel a zakladatel organizace NePornu Pete Lupton. Už ze samotného názvu je patrné, o čem zde hovořil. Se studenty o rizicích pornografie, s rodiči pak o její dostupnosti a dopadu na děti. Vůbec téma těla a jeho podoby bylo hojně zastoupené. V jedné ze tříd se například diskutovalo problém bodyshamingu a neustálé kritiky podoby druhých. Jednak vizáži a fyzické kondici, tak i zvládání stresu, napomáhá sportovní aktivita. O tom se ostatně dopoledne studenti přesvědčili díky lekcím boxu Patrika Mikeše. Cvičení se věnoval i fyzioterapuet Adam Štefánek, jehož projekt Kancl bez bolesti se zabývá problémy sedavého zaměstnání. Přítomným tak osvětlil veškeré trable, které z neustálého sezení a pasivního životního stylu pramení, a též představil ergonomické pomůcky i vhodné a nepříliš časově a prostorově náročné cviky.
Kde se fronta po celou dobu téměř nehnula, bylo měření složení těla InBody. Právě tohle stanoviště mohlo být pro mnohé skvělou tečkou za obohacujícím dnem. V předchozích učebnách se studenti i návštěvníci zvenčí dovzdělali ohledně duševního zdraví, tak zde jim dvojice slečen poradila, jak na zdravou stravu a zlepšení tělesné kondice. Vůbec téma stravování bylo často vyhledávané, podobně jako otázky duševních poruch.
Den prevence ReLoad Day si v rámci své propagace jako cíl stanovil tisíc úsměvů za den. To se na první pohled zdá být bez jakýchkoliv problémů. Ovšem po tak nabitém programu se dá též očekávat, že rázem budou čekárny u doktorů o něco prázdnější. A to ocení každý.
Foto HoN: Petr Herbrych
